Marda tal-koronavirus (COVID-19) hija marda infettiva kkawżata minn koronavirus li għadu kif ġie skopert.
Ħafna nies infettati bil-virus COVID-19 se jesperjenzaw mard respiratorju ħafif għal moderat u jirkupraw mingħajr ma jeħtieġu trattament speċjali.Nies anzjani, u dawk bi problemi mediċi sottostanti bħal mard kardjovaskulari, dijabete, mard respiratorju kroniku, u kanċer huma aktar probabbli li jiżviluppaw mard serju.
L-aħjar mod biex tipprevjeni u tnaqqas it-trażmissjoni huwa li tkun infurmat tajjeb dwar il-virus COVID-19, il-marda li jikkawża u kif jinfirex.Ipproteġi lilek innifsek u lil oħrajn mill-infezzjoni billi taħsel idejk jew tuża togħrok ibbażat fuq l-alkoħol ta' spiss u ma tmissx wiċċek.
Il-virus COVID-19 jinfirex primarjament permezz ta’ qtar ta’ bżieq jew ħruġ mill-imnieħer meta persuna infettata sogħla jew tgħatas, għalhekk huwa importanti li tipprattika wkoll l-etikett respiratorju (pereżempju, billi sogħla f’minkeb imdawwar).
Ipproteġi lilek innifsek u lil ħaddieħor mill-COVID-19
Jekk il-COVID-19 qed jinfirex fil-komunità tiegħek, oqgħod sigur billi tieħu xi prekawzjonijiet sempliċi, bħal tbiegħed fiżiku, tilbes maskra, iżżomm kmamar ventilati tajjeb, tevita folol, tnaddaf idejk, u sogħla f'minkeb jew tessut mgħawweġ.Iċċekkja l-pariri lokali fejn tgħix u taħdem.Agħmel kollox!
Skopri wkoll aktar dwar ir-rakkomandazzjonijiet tad-WHO biex titlaqqam fuq il-paġna tas-servizz pubbliku dwar il-vaċċini tal-COVID-19.
X'għandek tagħmel biex iżżomm lilek innifsek u lil ħaddieħor sigur mill-COVID-19?
Żomm distanza ta' mill-inqas metru bejnek u oħrajnbiex tnaqqas ir-riskju tiegħek ta’ infezzjoni meta sogħla, jgħatis jew titkellem.Żomm distanza saħansitra akbar bejnek u oħrajn meta tkun ġewwa.L-aktar 'il bogħod, l-aħjar.
Agħmel li tilbes maskra parti normali li tkun madwar nies oħra.L-użu, il-ħażna u t-tindif jew ir-rimi xierqa huma essenzjali biex il-maskri jkunu effettivi kemm jista' jkun.
Hawn huma l-baŜi ta 'kif tilbes maskra tal-wiċċ:
Naddaf idejk qabel ma tpoġġi l-maskra, kif ukoll qabel u wara li tneħħiha, u wara li tmissha fi kwalunkwe ħin.
Kun żgur li tkopri kemm imnieħrek, ħalqek u geddum.
Meta tneħħi maskra, aħżenha f'borża tal-plastik nadifa, u kuljum jew aħselha jekk tkun maskra tad-drapp, jew armi maskra medika f'kontenitur taż-żibel.
Tużax maskri bil-valvi.
Kif tagħmel l-ambjent tiegħek aktar sigur
Evita l-3Cs: spazji li humacmitlufa,crowded jew jinvolvuctitlef il-kuntatt.
Ġew irrappurtati tifqigħat f’ristoranti, prattiċi tal-kor, klassijiet tal-fitness, nightclubs, uffiċċji u postijiet ta’ qima fejn in-nies inġabru, ħafna drabi f’ambjenti ffullati fuq ġewwa fejn jitkellmu b’leħen għoli, jgħajtu, jieħdu n-nifs qawwi jew ikantaw.
Ir-riskji li jkollna COVID-19 huma ogħla fi spazji iffullati u ventilati b'mod inadegwat fejn nies infettati jqattgħu perjodi twal ta' żmien flimkien fil-viċin.Dawn l-ambjenti huma fejn il-virus jidher li jinfirex permezz ta’ qtar respiratorju jew aerosols b’mod aktar effiċjenti, għalhekk it-teħid tal-prekawzjonijiet huwa saħansitra aktar importanti.
Iltaqa’ ma’ nies barra.Il-laqgħat ta’ barra huma aktar sikuri minn dawk ta’ ġewwa, partikolarment jekk l-ispazji ta’ ġewwa huma żgħar u mingħajr ma tidħol l-arja ta’ barra.
Evita settings iffullar jew ġewwaimma jekk ma tistax, imbagħad ħu prekawzjonijiet:
Iftaħ tieqa.Żid l-ammont ta'ventilazzjoni naturali' meta ġewwa.
Ilbes maskra(ara hawn fuq għal aktar dettalji).
Tinsiex il-baŜi ta' iġjene tajba
Naddaf idejk b'mod regolari u sewwa b'togħrok bl-idejn ibbażat fuq l-alkoħol jew aħsilhom bis-sapun u l-ilma.Dan jelimina mikrobi inklużi viruses li jistgħu jkunu fuq idejk.
Evita li tmiss għajnejk, imnieħrek u ħalqek.L-idejn imissu ħafna uċuħ u jistgħu jaqbdu l-viruses.Ladarba kkontaminati, l-idejn jistgħu jittrasferixxu l-virus għal għajnejk, imnieħer jew ħalqek.Minn hemm, il-virus jista 'jidħol f'ġismek u jinfettek.
Għatti ħalqek u mnieħrek bil-minkeb jew tessut mgħawweġ tiegħek meta sogħla jew tgħatas.Imbagħad armi t-tessut użat immedjatament ġo bin magħluq u aħsel idejk.Billi ssegwi 'iġjene respiratorja' tajba, tipproteġi lin-nies ta' madwarek minn viruses, li jikkawżaw irjiħat, influwenza u COVID-19.
Naddaf u ddiżinfetta uċuħ spiss speċjalment dawk li jintmess regolarment,bħal pumi tal-bibien, faucets u skrins tat-telefon.
X'għandek tagħmel jekk tħossok ma tiflaħx?
Kun af il-firxa sħiħa ta’ sintomi ta’ COVID-19.L-aktar sintomi komuni ta’ COVID-19 huma deni, sogħla xotta, u għeja.Sintomi oħra li huma inqas komuni u li jistgħu jaffettwaw xi pazjenti jinkludu telf ta’ togħma jew riħa, uġigħ, uġigħ ta’ ras, uġigħ fil-griżmejn, konġestjoni fl-imnieħer, għajnejn ħomor, dijarea, jew raxx tal-ġilda.
Oqgħod id-dar u iżola ruħek anki jekk għandek sintomi minuri bħal sogħla, uġigħ ta’ ras, deni ħafif, sakemm tirkupra.Ċempel lill-fornitur tal-kura tas-saħħa jew lill-hotline tiegħek għal parir.Ħalli xi ħadd iġiblek il-provvisti.Jekk ikollok bżonn titlaq mid-dar tiegħek jew ikollok xi ħadd ħdejk, ilbes maskra medika biex tevita li tinfetta lil ħaddieħor.
Jekk għandek deni, sogħla u diffikultà biex tieħu n-nifs, fittex attenzjoni medika immedjatament.L-ewwel ċempel bit-telefon, jekk tista'u segwi d-direzzjonijiet tal-awtorità tas-saħħa lokali tiegħek.
Żomm aġġornat dwar l-aħħar informazzjoni minn sorsi affidabbli, bħall-WHO jew l-awtoritajiet tas-saħħa lokali u nazzjonali tiegħek.L-awtoritajiet lokali u nazzjonali u l-unitajiet tas-saħħa pubblika huma fl-aħjar pożizzjoni biex jagħtu pariri dwar x'għandhom jagħmlu n-nies fl-inħawi tiegħek biex jipproteġu lilhom infushom.
Ħin tal-post: Ġunju-07-2021